Всем нам хорошо известно о том, что спорт – это здоровье и долголетие. В этом совершенно не может быть никаких сомнений. Однако при этом нельзя забывать о том, что даже такая совершенно позитивная вещь, как физические нагрузки также может идти во вред человеку. И все хорошо в меру. Однако чем же именно может обернуться чрезмерное ежедневное физическое напряжение? На этот вопрос ответили специалисты.
Как сообщает издание https://q-wel.com, ученые провели исследование нескольких тысяч человек, которых попросили ответить на вопрос о своих физических нагрузках в течении последних нескольких лет. Задачей было выявить тех людей, которые занимаются на протяжении более, чем 150 минут каждый день. По словам исследователей, которые звучали ранее неоднократно, именно это время является своеобразным лимитом, превысив который человек начинает превращать спорт из полезного для нашего организма занятия во вред.
Опросив всех участников эксперимента, ученые провели исследование, призванное выявить проблемы с сердцем. В частности, всех участников эксперимента подвергли такой диагностической процедуре, как компьютерная томография. Последняя должна была выявить степень накопления кальция в сосудах, что в свою очередь может свидетельствовать о ранней стадии ишемической болезни сердца.
Как показали исследования, такие тревожные признаки проявились у немалого числа людей, и те из них, кто выходил за лимит, имел на 27 процентов большие шансы заполучить данную проблему с организмом, чем те, кто тренировался более разумно и не превышал времени обязательных физических нагрузок.
Впрочем, на данный момент стопроцентных данных о том, является ли кальций вредным для сердца, пока нет. Кроме того, спортивные упражнения делают сосуды более прочными и расширяют их. А это в свою очередь наоборот – может способствовать снижению вредного влияния накоплений кальция в сосудах. Таким образом, говорить об этом с высокой степенью однозначности определенно не стоит. Но при этом все же необходимо помнить, что спортивные занятия, как и все то положительное, что имеет место быть в нашей жизни, хорошо в меру. В противном случае получить проблемы со здоровьем или ухудшить уже имеющиеся вполне возможно.
Источник: